ハーモニー瞑想
深い呼吸をしながら魂の声に耳を澄まし
無条件の愛に包まれながら
一つ一つの呼吸に
深く深く心の安やぎを感じていく
自分の魂の輝きや美しさ
ただここに在るという喜びを
心とからだをほどいて
軽やかに清らかに
1日の終わりが
深い安やぎの時間となりますように…
瞑想とは
目を閉じ、呼吸を整え、集中して行います。
脳を休め、心を落ち着かせることができるとても簡単で誰にでもできる健康法です。
深くゆったりと呼吸を続けながら、
心の中のハート今どのように感じているのかを静かに探ってみましょう。
呼吸に意識を委ねることで、疲れや日常の嫌な出来事は溶けて消えていきます。
自分自身の温かい愛に触れ、その愛によって心と身体が
ゆっくりと癒されていく感覚を味わってください。
自らの内側に広がるこの優しさを感じることで
真の安らぎを見つけることができるでしょう。
シータヒーリングの瞑想法で誘導します。
《こんな方におすすめです》
・瞑想に興味がある方
・頭や心をスッキリされたい方
・ヒーリングに興味のある方
・瞑想をしたいけどなかなか1人では上手くできないという方
・瞑想を習慣にするきっかけが欲しい方
・気分を落ち着かせたい方
・心と身体の不調和を整えたい方
・心穏やかに毎日を過ごしたい方
《瞑想の効果》
・心身の健康が回復する
・体内のリズムが整う
・心と身体の不調和が整う
・免疫力を高める
・心を落ち着かせる
・ストレスが軽減する
・右脳と左脳のバランスを整える
・リラックスできる
・熟睡できる
・仕事の効率があがる
・ハートの声が聞けるようになる
・自分に優しくなれたり、素直になれる
ご予約について
参加費：3000円 / PB family割 2500円
完全予約制、事前決済（銀行振込またはPaypal決済/どちらも手数料別途）
※お支払いはお申し込みより3日以内
瞑想会のご感想
ものすごくリラックスできて、体が温まるのがわかりました。終わった後はスッキリしました。（Aさん）
始めて瞑想を本格的にやりましたが、とても体が温かくなり、とても気持ち良くスッキリしました。心のモヤモヤが全部浄化された感じです。自宅でもやってみようと思います。（Nさん）
声がきれいで、温かくて、とても深く瞑想できました。安心して集中できました。終わった後、体が温かくなって気持ち良かったです。シンギングボールの音きれいで本当に良かったです。ありがとうございました。（Hさん)
頭がスッキリする感じがした。宇宙のイメージは難しかったが光のイメージはしやすかった。（Mさん）
子宮ハーモニー瞑想会、ありがとうございました。チャクラの瞑想では、各チャクラがポカポカ温まっていくのがとても心地よかったです。許しのワークでは、今までのわだかまりが溶けて穏やかになりました。これからも使っていきたいです！
瞑想会に出て、終わったあとも体の心地よいポカポカ感が増してきています。ありがとうございます✨（Mさん）
